ro.alexn.org

Interviu cu Rhonda Patrick

| 1 minut

Avertizare informații false: Acest articol prezintă informații ce contravin consensului din știință, informații ce pot duce la dezvoltarea unei tulburări psihice din categoria tulburărilor de alimentație!

Autorul acestui articol și-a schimbat părerea vizavi de ce înseamnă o dietă și un stil de viață sănătos, și nu mai promovează diete și sfaturi pentru care nu există un consens științific. Iar pentru sfaturi de dietă cel mai bine apelați la un dietetician licențiat.

Dr. Rhonda Patrick este destul de cunoscută în comunitatea de fasting, fiind o sursă de informații despre longevitate și sănătate optimă conform ultimelor cercetări. Are doctorat în știință biomedicală și se angajează în dezbateri publice despre rolul deficiențelor de micro-nutrienți în bolile cronice, despre beneficiile exercițiului fizic, a postului și despre importanța meditației, a reducerii stresului și a somnului.

Mi-a plăcut următorul interviu, este despre beneficiile metabolice ale postului intermitent sau extins, ce poți consuma, etc:

Zero Q&A with Rhonda Patrick (Vimeo)

PS: Interlocutorul este fondatorul aplicației Zero, o aplicație foarte reușită pentru iPhone de management al postului (n-au versiune de Android, încă este în lucru, cică va fi disponibil un beta în câteva săptămâni).

| Scris de
Etichete: dietă | post